Есть такая зависимость: когда на сайт/страницу ставят внешние ссылки, то релевантность этой страницы по словам, используемым внутри ссылки поднимается. К тесту внутри ссылки относится собственно текст в ссылке. В данном случае рекомендуется в тексте ссылок и поле alt картинки использовать различные ключевые слова и фразы. Для обмена ссылками рекомендуется создать отдельную страницу, где тематически разнести ссылки на сайты, поставившие ссылки на Ваш сервер/сайт. Это важно, так как нужно не только ставить внешние ссылки на Ваш ресурс, но и индексировать или регистрировать на поисковых системах страницы со ссылками на Вас.

Таким образом, обмен ссылками позволяет не потеряться Вашему сайту в сети интернет.